840,000 personas mueren al año

840,000 personas mueren cada año por causas relacionadas al trabajo. 

Estrés crónico, exceso de horas, burnout, enfermedades cardiovasculares… 

Y aunque suena extremo, la realidad es que normalizamos las señales de alerta que podrían prevenir esto: 

• Vivir cansados.

• No dormir bien.

• Dolores de cabeza constantes.

• Ansiedad.

• Problemas digestivos.

• Sentir que nunca “apagamos”.

Como si todo eso fuera simplemente parte de ser adulto. 

Y creo que gran parte del problema no es solo laboral. También es cultural. 

Crecimos escuchando que trabajar hasta agotarte es normal. Que así es la vida. Que “hay que aguantar”. 

Por eso esta conversación puede ser incómoda. 

Porque implica preguntarnos si estamos viviendo de una forma que realmente nos hace bien… o si simplemente nos acostumbramos. 

En el episodio 2 del podcast platiqué con Christian Hidalgo sobre el impacto que puede tener el trabajo en nuestra salud, cómo muchas veces ignoramos las señales y por qué este tema necesita hablarse muchísimo más. 

Y honestamente, con urgencia. 

Ya está disponible el episodio y aquí te dejo el enlace. 

Y me encantaría leerte: 

¿alguna vez has sentido que tu salud se ha visto afectada por el trabajo?