¿Para quién es?
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Para ti, que estás construyendo una vida profesional con sentido, pero a veces sientes que tu energía se pierde en lo que no te gusta.
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Si quieres soltar la queja y empezar a usar tu energía en lo que sí te impulsa.
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Si sabes que hay algo valioso en tu camino, pero últimamente te cuesta verlo con claridad o ilusión.
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Si te mueve liderar desde un lugar auténtico, y quieres reconectar con tu dirección interna sin exigencias ni burnout.
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Si estás emprendiendo (o soñando con hacerlo) y sabes que tu energía es tu recurso más valioso para sostener lo que quieres crear.
¿De qué trata el reto?
Lo que vas a practicar:
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Tomar el liderazgo de tu camino sin exigirte más, eligiendo acciones que sí están en tus manos.
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Soltar la queja y entrenar tu mirada hacia lo que sí hay.
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Apreciar el momento y reconocer los recursos que ya tienes.
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Conectar con tu abundancia personal y profesional.
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Enfocar tu energía en lo que sí puedes hacer hoy para abrir nuevas oportunidades (sin esperar a que todo sea perfecto).
¿Cómo funciona?
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21 días, 10 minutos diarios. Mediante WhatsApp.
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Meditación diaria (una distinta cada semana).
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Ejercicio de gratitud corto y accionable cada día.
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Comunidad de apoyo en WhatsApp para compartir avances, motivarte y sentirte acompañada.
Lo que incluye:
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3 meditaciones (una distinta por semana) para hacer todos los días.
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21 ejercicios diarios de agradecimiento (máx. 10 min).
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Acceso a grupo de WhatsApp con comunidad y soporte directo.
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Mensajes diarios con recordatorios, inspiración y seguimiento.
Beneficios que experimentarás
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Menos ruido mental, más claridad para enfocarte en lo que sí quieres construir.
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Energía emocional más ligera: menos frustración, más sentido.
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Motivación realista para avanzar, sin exigirte resultados inmediatos.
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Reconexión con tu valor y tus talentos, incluso si tu entorno no los reconoce aún.
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Red de apoyo que te impulsa, sin competir ni compararte.
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Más apertura a oportunidades, sin esperar a que todo esté perfecto.
Historia real:
“¡No me gusta más del 60% de mi trabajo!”
Así comenzó una sesión con “Elisa” (nombre ficticio).
Es una profesionista joven, con 5 años de experiencia, reconocida por su capacidad y logros… pero atrapada en un día a día que le drenaba.
Pasaba más de 4 horas diarias haciendo tareas que no le entusiasmaban, pero que eran necesarias para crecer en su empresa. Y aunque el otro 40% de su trabajo sí le gustaba, llegaba tan agotada que ya no lo disfrutaba ni se preparaba para potenciarlo.
En sesión, descubrió que estaba enfocando la mayor parte de su energía en aquello que no quería, alimentando su frustración y dándole aún más peso. Al dejar de pelear con la realidad y comenzar a agradecer lo que sí tenía, sus talentos, sus logros, las oportunidades presentes, empezó a sentir un cambio real: menos frustración, más claridad y más acción hacia lo que quería lograr.
Eso es exactamente lo que vas a practicar en este reto: aprender a redirigir tu energía a lo que sí te impulsa, con ejercicios diarios simples y una comunidad que te acompaña en el proceso.
Leire Saldivar
Tu guía en este reto de agradecimiento y reconexión.
Leire es fundadora de Vitarmonía, un espacio dedicado a transformar la forma en que vivimos el trabajo desde la conciencia, la autenticidad y el bienestar integral. Está certificada como coach ontológico, tiene una especialidad en Workplace Wellness, una formación de Yoga Teacher Training y es administradora de profesión.
Ha acompañado a líderes, equipos y emprendedoras en procesos de transformación personal y profesional. Su enfoque combina herramientas de conciencia emocional, trabajo corporal, arte y cuestionamiento profundo de creencias, para ayudarte a soltar la exigencia y reconectar con tu autenticidad.
Después de atravesar una pérdida profunda ligada al exceso de trabajo, Leire decidió crear una nueva forma de trabajar desde adentro. Hoy acompaña a personas como tú a reconectar con su energía, su creatividad y su liderazgo, sin perderse en el intento.
Conoce a tu maestra en este taller.
Coach de bienestar laboral
Leire Saldivar
Coach con formación en bienestar laboral, coaching ontológico y mindfulness. He acompañado a decenas de personas a transformar su relación con el trabajo, las emociones y la autoexigencia.
Artista de la Acuarela
Marlene Rivero
Acuarelista
Maestra de arte
Produce obra y crea talleres de acuarela para hacer una conexión genuina con el alma, su arte se enfoca en elevar la frecuencia del espacio y el observador.
Preguntas Frecuentes
Este espacio es para ti si:
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Te paraliza el perfeccionismo
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Tienes ideas pero te cuesta ejecutarlas
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Has sentido que no eres “tan creativa”
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Quieres reconectar con tu inspiración sin exigencia
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Trabajas en algo emocionalmente demandante o con alta carga mental
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Deseas expresar lo que eres sin tanto juicio interno
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Una nueva relación con tus emociones
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Una creencia transformada y anclada en lo visual
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Claridad sobre lo que te limita y cómo soltarlo
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Más confianza para crear, proponer, avanzar
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Prácticas que puedes aplicar cada día en tu vida y tu trabajo
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No. Este taller es para desbloquear la creatividad que ya vive en ti, no para enseñar técnicas de arte. No necesitas experiencia previa.
No. Puedes usar lo que tengas en casa. Acuarela, lápices, plumones, crayones, lo que tengas a mano.
Lo importante no es el resultado, es la experiencia.Es completamente online, por Zoom. Puedes tomarlo desde donde estés. El link de acceso lo recibirás después de tu inscripción.
Sí. Estaremos conectadas a través de un grupo privado de WhatsApp para resolver dudas, compartir y seguir el proceso de integración de cada ejercicio del reto.
Sí. La creatividad no es solo artística. Este taller te ayudará a expresarte mejor, tomar decisiones con más claridad, resolver problemas y salir de patrones de autoexigencia en cualquier área de tu vida.
Las sesiones quedan grabadas y tendrás acceso a las grabaciones durante 30 días.
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